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I vantaggi dell'attività fisica nella terza età

La cosa più semplice che una persona può fare per mantenersi in buona salute è quella di non rinunciare mai a essere fisicamente attivo.

Questo è vero specialmente per le persone avanti negli anni. Infatti tutti gli esperti sono d'accordo su un punto: l'inattività fisica è un comportamento a rischio per la salute e una causa importante di impoverimento della qualità della vita; mentre l'attività fisica contribuisce in modo determinante al rallentamento dell'invecchiamento

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